ভূমিকা:মন্ডুকাসন, ব্যাঙের ভঙ্গি নামেও পরিচিত, একটি অনন্য এবং শক্তিশালী আসন যা শরীরে শক্তি, নমনীয়তা এবং পুনর্জীবন নিয়ে আসে। প্রাচীন যোগ ঐতিহ্যের মূলে, এই ভঙ্গিটি ব্যাঙের মতো এবং অভিযোজনযোগ্যতা এবং রূপান্তরের গুণাবলীকে মূর্ত করে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা মন্ডুকাসন এর উৎপত্তি এবং অর্থ নিয়ে আলোচনা করব, এটি অনুশীলন করার সঠিক উপায়টি অন্বেষণ করব, ভঙ্গির সাথে সম্পর্কিত […]

ভূমিকা:ভদ্রাসন, যা মৃদু ভঙ্গি বা প্রজাপতি ভঙ্গি নামেও পরিচিত, এটি একটি উপবিষ্ট আসন যা শান্ত, নমনীয়তা এবং গ্রাউন্ডিং প্রচার করে। প্রাচীন যোগ ঐতিহ্যের মধ্যে নিহিত, এই ভঙ্গিটি স্বাচ্ছন্দ্য এবং প্রশান্তির অনুভূতিকে মূর্ত করে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা ভদ্রাসনের উত্স এবং অর্থ অন্বেষণ করব, এটি অনুশীলন করার সঠিক উপায়ে অনুসন্ধান করব, ভঙ্গির সাথে সম্পর্কিত যে কোনও

Introduction:Vajrasana, also known as the Thunderbolt Pose, holds a significant place in the practice of yoga. Rooted in ancient Indian traditions, this seated posture embodies strength, stability, and grounding. In this blog post, we will explore the origin and meaning of Vajrasana, delve into the correct way to practice it, discuss any contradictions associated with

ভূমিকা:যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রে, কিছু আসন (ভঙ্গি) গভীর তাৎপর্য রাখে, শুধুমাত্র তাদের শারীরিক সুবিধার জন্য নয়, তাদের অভ্যন্তরীণ শান্তি ও প্রশান্তি গড়ে তোলার ক্ষমতার জন্যও। পদ্মাসন, সাধারণভাবে লোটাস পোজ নামে পরিচিত, এমনই একটি শ্রদ্ধেয় ভঙ্গি। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা পদ্মাসনের উৎপত্তি এবং প্রতীকতা অন্বেষণ করব, সঠিক অনুশীলনের কৌশলটি অনুসন্ধান করব, দ্বন্দ্ব এবং সতর্কতা নিয়ে আলোচনা করব এবং